Jag är diplomerad av Mindfulnesscentret.
Jag är även utbildad i Hathayoga och terapeftiskyoga
och flowyoga ( sadhana yogainstitute) och har haft egna kurser 16 år
med 100 tals nöjda kunder.
Du har ca 67000 tankar varje dag,
många av dem är automatiska,
alltså de kommer och går utan någon speciell uppmärksamhet
eller medveenhet.
Tankarna påverkar känslorna.
Känslorna påverkar tankarna.
Allt detta går väldigt fort.
Förvirring och kaos är vad många känner,
speciellt nu i dessa krävande tider.
Med mindfulnessträning,
det är så att om du eller ni får undervisning
i mindfulness av mig måste även du/ni lova
att träna detta hemma
och i vardagen.
Det är då vi kan se skillnader när du gjort detta,
minst 5 veckor , helst 8 veckor dagligen.
Du kmmer i kontakt med ditt innersta.
Du blir mera fokuserad och lugn,
du kommer att känna mera medkänsla med dig själv
och med andra.
Du blir en bättre tillgång för dig själv
och andra.
Detta verktyg kan du sedan använda dig av resten av ditt liv.
Detta är väl investerade pengar i dig själv
eller i erat team.
Låt mig hjälpa er.
Pia är inte bara den finaste människa jag träffat utan hon har det största hjärtat som vill hjälpa så många människor som möjligt. Första gången jag kom till henne var jag självklart nervös, här skulle jag berätta för en okänd människa om mina problem och låta henne hjälpa mig. Men efter fem minuter var all nervositet borta och hon fick mig att känna mig trygg direkt. Pia har inte bara kommit att bli min yogaterapeut utan även min förebild. Hon har kämpat med mig i mina motgångar, försökt vrida och vända på alla mina problem tills vi hittat vad som funkar för just mig. När jag började gå hos Pia hade jag ångest nästintill dygnet runt, jag hade värk i kroppen av alla spänningar ångest medför och mitt hjärta värkte av alla år av sorg och smärta de bar på. Men med hjälp av att prata med Pia och ha fått redskap i mindfulness och yoga gör inte kroppen och hjärtat lika ont längre. Jag kände för första gången hur jag började läka och hur dagarna och nätterna inte blev lika tunga. Jag hade inte kunskap inom yoga när jag började, men det spelade ingen roll. Pia ser och lyssnar på vad ens kropp behöver och även om du är nybörjare är det inga problem. Det enda man måste tänka på är att problem löser sig inte på en dag eller en vecka, man måste ha tålamod och rätt redskap. Exakt det kan Pia erbjuda. Därför skulle jag rekommendera alla där ute som funderar på att kontakta Pia att göra det, vare sig det handlar om smärta i ryggen eller problem sen barndomen, psykisk ohälsa mm. Hon kommer öppna sitt hjärta för dig och hjälpa dig. Jag är evigt tacksam att jag kom i kontakt med henne, hon har förändrat mitt liv.
Camilla Björk
Hej jag har gått på Pias yoga under ett antal år nu och det är fortfarande spännande ,hon har många bra och roliga övningar. Märker att hon har många års erfarenhet i hennes introduktioner. Jag börjar fatta hur man ska göra och hur det ska kännas. Rekommenderas å det varmaste.
//Ewa S
Hej Pia!
Jag vill bara tacka dig för den fina yogan du leder! Du är klar och tydlig och anpassar samtidigt yogan till de olika stadier vi deltagare är på. Vi har ju alla litet olika förutsättningar och erfarenheter men det blir ändå väldigt bra hos dig. Sedan kombinerar du rörelserna med lugn och harmoni som vi också vill få ut av att yoga. Så jag är jättenöjd med dina yogaklasser och saknar dem när det är uppehåll eller när jag själv har annat för mig. Jag mår väldigt bra när jag lämnar yogarummet! Kram/Agneta
Pia är inte bara den finaste människa jag träffat utan hon har det största hjärtat som vill hjälpa så många människor som möjligt. Första gången jag kom till henne var jag självklart nervös, här skulle jag berätta för en okänd människa om mina problem och låta henne hjälpa mig. Men efter fem minuter var all nervositet borta och hon fick mig att känna mig trygg direkt. Pia har inte bara kommit att bli min yogaterapeut utan även min förebild. Hon har kämpat med mig i mina motgångar, försökt vrida och vända på alla mina problem tills vi hittat vad som funkar för just mig. När jag började gå hos Pia hade jag ångest nästintill dygnet runt, jag hade värk i kroppen av alla spänningar ångest medför och mitt hjärta värkte av alla år av sorg och smärta de bar på. Men med hjälp av att prata med Pia och ha fått redskap i mindfulness och yoga gör inte kroppen och hjärtat lika ont längre. Jag kände för första gången hur jag började läka och hur dagarna och nätterna inte blev lika tunga. Jag hade inte kunskap inom yoga när jag började, men det spelade ingen roll. Pia ser och lyssnar på vad ens kropp behöver och även om du är nybörjare är det inga problem. Det enda man måste tänka på är att problem löser sig inte på en dag eller en vecka, man måste ha tålamod och rätt redskap. Exakt det kan Pia erbjuda. Därför skulle jag rekommendera alla där ute som funderar på att kontakta Pia att göra det, vare sig det handlar om smärta i ryggen eller problem sen barndomen, psykisk ohälsa mm. Hon kommer öppna sitt hjärta för dig och hjälpa dig. Jag är evigt tacksam att jag kom i kontakt med henne, hon har förändrat mitt liv. Camilla Björk
Referens Pia Bohlin
Jag har gått på yogakurs hos Pia Bohlin ett par-tre terminer och uppskattar tillfällena.
Pia visar omtanke och deltagande med alla deltagare. Hon har ett mjukt sätt som passar yogan. Pia utgår ifrån varje deltagare i rörelserna och föreslår alternativa rörelser om någon inte har förutsättningar att utföra den rörelse som ska utföras.
Jag uppskattar Pia och våra yogamöten.
Emma Chroona
Pia tar även emot enskilda personer för privat session i terapeftisk yoga och mindfulness.
I terapeftisk yoga kan du vara deprimerad, ha varit med om et trauma,
ha ryggproblem, nackproblem, vara stressad, utbränd, ha skador och värk .
ring 0705893829 så får du veta mer.
Det går också bra att maila.piabohlin@omshantisilver.se